ビール断ちと伴に、効果があったのは食生活の大幅な改革です。当たり前と思われるけど...
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走るために痩せました
体重オーバーで走るのは腰や膝を痛めるだけ、
と医者に忠告されせっせと体重減に取り組みました。
８ヶ月で９ｋｇ減、ウエストは６ｃｍ減です。
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これがダイエットの動機でした
走り始めた時、体重は８６ｋｍありました。それでも１８０ｃｍの身長からすると「ガッ...
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春雨スープ、豆乳ダイエット、そしてベーグル
(2008/06)
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ビールを絶つ！！
(2008/06)
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これがダイエットの動機でした
(2008/06)
